Die Senior*innengruppe freute sich über das leckere Essen, zubereitet vom Team des Diakonie- Cafés, und über die tollen Weihnachtsgeschenke aus der Weihnachtsaktion „Hilf-Mit“.
Im Rahmen unseres Weihnachtsessens erhielt jede/r eine schöne und praktische Trinkflasche sowie ein weiteres kleines Präsent. Für die Gruppe gab es zusätzlich einen Gutschein für einen Neigong-Kurs, eine Praxis aus der chinesischen Tradition. Neigong kombiniert sanfte Bewegungen, Atemarbeit und mentale Fokussierung. Die kontrollierten Übungen helfen den Senior*innen dabei, Beweglichkeit und Gleichgewicht zu verbessern, Muskelkraft und Stabilität zu erhalten, Stress abzubauen und das allgemeine Wohlbefinden sowie die Entspannungsfähigkeit zu fördern.
Bereits im Vorjahr wurde im Rahmen der Weihnachtsaktion „Hilf-Mit“ ein Tai Chi – Qigong Kurs finanziert. Beide Kurse sind eine Kooperation mit der Initiative „Völklingen lebt gesund“, die die Räumlichkeiten der Volkshochschule zur Verfügung stellt.